René is Back
Woensdag was Leonard verhindert i.v.m de beker wedstrijd van DKC tegen Astrix die overigens met een fraaie 5-0 binnen gehaald werd. Gelukkig was Rene Sehr bereid de woensdag training over te nemen zodat Kyra en Tatum toch een mooie training in het vooruitzicht hadden.
Begonnen werd met warming-up door al draaiend om elkaar heen net shuttles strak terug te spelen. Hierbij kreeg gelijk ook het voetenwerk de nodige aandacht want dichterbij het net dan nodig moet natuurlijk niet. Begonnen werd aan één kant van het net maar al snel ging het afwisselend op links en rechts. Niet veel later ging het over op een aanvallende smash gevolgd door een korte verdedigen. Heerlijk om te zien hoe een trainer van het kaliber Rene het voor elkaar krijgt om de bulk van die smashes ook daadwerkelijk kort terug te leggen.
De eerste echte trainingsoefening ging vervolgens over de 4 hoeken van het veld. Op de juiste manier lopen is dan gelijk cruciaal want anders ben je te laat. Rene heeft duidelijk ook geen probleem om lekker scherp aan te geven dus het is aanpoten voor de meiden om op tijd in de goede hoek te zijn. Onvolkomenheden in het voetenwerk worden natuurlijk gespot en aangepakt. Een overstapje waar niet gewenst wordt gelijk genadeloos afgestraft door een shuttle in de andere hoek en dan is er geen redden meer aan.... Waarom ben je nu te laat?
In de achterhoeken is het soms moeilijk om op tijd te zijn en kan het van pas komen om er een reddingsslag uit te persen. Ook daar werd uitvoerig op geoefend zodat dit steeds beter lukte.
Na het loop werk over de 4 hoeken werd overgestapt op het dubbelspel. Er zijn daar verschillende keuzes te maken qua opstelling en Rene deed nog eens uit de doeken wat de voor en nadelen van die opstellingen zijn. Soms is iets minder mee trekken met de shuttle voor de achter speelster aantrekkelijk en dat werd gelijk uitvoerig geoefend.
Als toeschouwer is het ook reuze leuk om te zien hoe effectief zo'n training er aan toe gaat. De achterspeler moet geen schaduw beweging maken en zich vooral op de shuttle concentreren. Komt de shuttle ergens waar de voorspeler echt niet bij komt dan pas is het tijd om in actie te komen, vooral geen energie verspillen als dat niet nodig is.
Bedankt Rene voor de geweldige trainingsavond, TOP!
Foto's - Rene Sehr
Extra giften
Kokers shuttles:
Albert Beek
Hans van Ham
Ronald Wetzel
Familie Caljouw
Loeck Scholten
Materialen:
Fabian Pang
Financiële bijdrage:
Albert Beek
Dank gaat ook uit naar:
De vele betrokken die zich inzetten om de meiden naar de top te krijgen!
Eerdere nieuwsberichten
- Merry Christmas
- Tatum back in Business
- Video Denemarken 2017
- Kyra maakt eredivisie debuut
- Romy maakt haar eredivisie debuut
- StartupBavel
- Denemarken Zomervakantie 2017
- Teamdag Uithof
- MRBadminton
- Geslaagd
- NJK2017
- Phytalis\van de Kolk GrandPrix Toernooi 2017
- ConquestoMaster2017
- MR Team van Velzen voor het eerst compleet op de baan
- KLASseBAD gaat voor nieuwe “experience”
- Romy slaat dubbelslag in Delft
- Ja, ja, Tatum en Kyra weer samen op de baan!
- Goed begin van het nieuwe jaar
- Blessure Tatum Precies 1 jaar geleden!
- Videobeelden KLASseBAD
- De Grens over voor Uniek Samenwerkingstraject!
- Start-up 2016 Bavel
- 3 toernooien op rij
- JM Tilburg
- Trainingsdag met Ginny, Daisy en Michiel
- Conquesto master toernooi
- Trainingsdag Rijen
- Bijscholing / training Brasschaat
- Yeah, Goodbye krukken!
- Romy speelt zich in de picture
- Linda Chen en Ronald Wetzel te gast!
- Drop Shot Wintertoernooi 2016
- MR Team van Velzen verwelkomt Romy Claassen
- MR Team v Velzen aan het Omdenken
- Domper op de feestvreugde
- Trainer in opleiding te gast
- BADCOACH Summercamp 2015
- Laatste toernooi van het 1e seizoen
- Trainingsdag video
- Joost Ridder in de keuken
- René is back!
- Master Michiel Kruijt te gast
- Rachel van Cutsen
- Geldrop Open
- Paul Poppenk
- Albert Beek
- JM Hoornse
- Gasttraining Rene Sehr
- RJK-7-feb-2015
- Training met Grace op nieuwe locatie
- Spontaan Ontstaan !
- Facebook bericht 18 oktober